¿Todavía no ha instalado estas aplicaciones?.

Actualmente, cada vez más personas se unen al uso de teléfonos móviles, siendo un aparato fácil de transportar y manejar y con información ilimitada. También se ha producido un aumento considerable de personas interesadas en llevar un estilo de vida saludable y cuidar su cuerpo. Teniendo en cuenta estos dos factores, son de gran interés y utilidad las aplicaciones móviles relacionadas con la salud, es por esto que hemos elaborado esta lista de aplicaciones, válidas tanto para Android como para Apple y todas ellas son gratuitas.

  1. Samsung Health. Samsung Health es la aplicación mas descargada dentro de este ámbito. Nos ofrece un amplio abanico de funciones, como el seguimiento de una dieta personalizada, registrar todo tipo de actividades físicas, ya sean de interior o de exterior, registrar la horas de sueño y la ingesta de agua... Además, incluye la función de Podómetro, por lo que registra los pasos que das a lo largo del día. Cuenta con más de 500 millones descargas y una media de 4.4 estrellas.

2. Zombies, Run! Zombies, Run! no es una aplicación cualquiera que monitorea tus pasos y distancia recorrida, puesto que, además de esto, hace que salir a correr sea toda una aventura y no sea aburrido y monótono. La aplicación cuenta con una historia de zombies que va siendo narrada mientras sales a correr, cuanto más andes o corras, más vas descubriendo sobre esta historia. También puede ser considerado como un juego y cuenta con más de 1 millón de jugadores.

3. Nike Training Club. Esta aplicación puede considerarse prácticamente como un entrenador personal. Contiene más de 200 rutinas de ejercicios y la opción de establecer metas y objetivos. Cuenta con una media de 4.8 estrellas.

4. MyFitnessPal. Tiene una base de datos que contiene todo tipo de alimentos, por lo que nos permite hacer un seguimiento de las calorías ingeridas a lo largo del día. Además, cuenta con la opción de analizar el código de barras de un alimento para que su registro sea más fácil y rápido. Cuenta con una media de 4.6 estrellas y más de 50 millones de descargas.

5. Cardiograph de Macropinch. Esta aplicación es útil para el control del ritmo cardíaco mientras se oractica deporte y para personas con problemas de corazón. No es necesario el uso de gadgets ni de hardware externos, son los propios sensores y la camara del móvil los que captan y analizan nuestro ritmo cardíaco.